Koenzim Q10, Coenzyme Q10, Ubiquinone, Ubidecarenone, CoQ10, 303-98-0

Koenzim Q10, Coenzyme Q10, Ubiquinone, Ubidecarenone, CoQ10, 303-98-0

Fiziksel ve Kimyasal Özellikler

• Kimyasal Formül: C₅₉H₉₀O₄

• Moleküler Ağırlık: 863.34 g/mol

• Görünüm: Sarıdan turuncuya kadar değişen kristal toz

• Çözünürlük: Yağda çözünür

• CAS number  303-98-0

Faydaları ve Kullanım Alanları

• Enerji Üretimi: Koenzim Q10, hücrelerdeki ana enerji taşıyıcısı olan ATP'nin üretimi için gereklidir.

• Antioksidan Özellikler: Hücreleri oksidatif hasardan korur.

• Kalp Sağlığı: Kalp hücrelerinde enerji üretimini artırarak kardiyovasküler sağlığı destekler.

• Cilt Sağlığı: Anti-aging özellikleri nedeniyle cilt bakım ürünlerinde kullanılır.

• Takviye: Enerji seviyelerini artırmak ve genel sağlığı desteklemek için genellikle diyet takviyesi olarak alınır.

Diğer İsimler

• Ubiquinone: Bu isim, Koenzim Q10'un kimyasal yapısına atıfta bulunur.

• Ubidecarenone: Farmasötik ve bilimsel literatürde kullanılan bir diğer isimdir.

• CoQ10: Yaygın olarak kullanılan kısaltma.

• Vitamin Q10: Bazen vitamin benzeri özelliklerinden dolayı bu şekilde adlandırılır.

Halk Arasında Bilinen Adlar

• Koenzim Q: Genellikle bu şekilde kısaltılarak kullanılır.

• Q10: Daha kısa ve yaygın bir kullanım şekli.

Kaynaklar

Koenzim Q10 çeşitli gıda kaynaklarından elde edilebilir, bunlar arasında:

• Organ Etleri: Kalp, karaciğer ve böbrek

• Kas Etleri: Domuz, sığır ve tavuk

• Yağlı Balıklar: Alabalık, ringa balığı, uskumru ve sardalya

• Sebzeler: Ispanak, karnabahar ve brokoli

• Meyveler: Portakal ve çilek

• Baklagiller: Soya fasulyesi, mercimek ve yer fıstığı

• Kuruyemiş ve Tohumlar: Susam tohumu ve antep fıstığı

• Yağlar: Soya fasulyesi ve kanola yağı